ビタミンC 22 mg分の食品
（531〜540）
1 mg
（可食部149 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（赤肉、生）
×
22
1 mg
（可食部147 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
×
22
2 mg
（可食部168 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（脂身つき、生）
×
11
2 mg
（可食部175 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（赤肉、生）
×
11
1 mg
（可食部81 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
×
22
2 mg
（可食部174 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、生）
×
11
2 mg
（可食部188 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（脂身つき、生）
×
11
1 mg
（可食部95 gあたり）
うし、乳用肥育牛、ばら（脂身つき、生）
×
22
2 mg
（可食部154 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
×
11
2 mg
（可食部174 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（脂身つき、生）
×
11
<
1
…
54
…
62
>
