ビタミンC 30 mg分の食品（501〜510）

• 

  1 mg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 30
• 

  1 mg

  （可食部99 gあたり）

  ぶた、中型種、もも（脂身つき、生）
  × 30
• 

  1 mg

  （可食部86 gあたり）

  ぶた、中型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
  × 30
• 

  1 mg

  （可食部89 gあたり）

  ぶた、中型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  × 30
• 

  1 mg

  （可食部120 gあたり）

  ぶた、中型種、かたロース（脂身つき、生）
  × 30
• 

  1 mg

  （可食部84 gあたり）

  ぶた、中型種、かた（皮下脂肪なし、生）
  × 30
• 

  1 mg

  （可食部111 gあたり）

  ぶた、中型種、かた（脂身つき、生）
  × 30
• 

  1 mg

  （可食部100 gあたり）

  ぶた、大型種、ヒレ（赤肉、生）
  × 30
• 

  1 mg

  （可食部99 gあたり）

  ぶた、大型種、そともも（脂身つき、生）
  × 30
• 

  1 mg

  （可食部61 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（赤肉、生）
  × 30