ビタミンC 40 mg分の食品（301〜310）

108 mg

（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮むき、ゆで）
× 0.4
108 mg

（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮つき、ゆで）
× 0.4
3 mg

（可食部33 gあたり）
さつまいも（蒸し切干）
× 13.3
19 mg

（可食部280 gあたり）
もも（生）
× 2.1
12 mg

（可食部150 gあたり）
グレープフルーツ（果実飲料、20%果汁入り飲料）
× 3.3
11 mg

（可食部140 gあたり）
ゆりね（りん茎、ゆで）
× 3.6
4 mg

（可食部50 gあたり）
りょくとうもやし（生）
× 10
4 mg

（可食部50 gあたり）
切りみつば（葉、生）
× 10
34 mg

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮むき、ゆで）
× 1.2
28 mg

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮むき、生）
× 1.4

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