ビタミンC 63 mg分の食品（11〜20）

209 mg

（可食部155 gあたり）
黄ピーマン（果実、生）
× 0.3
234 mg

（可食部180 gあたり）
なばな（和種、花らい・茎、生）
× 0.3
6 mg

（可食部5 gあたり）
しょうが（おろし）
× 10.5
180 mg

（可食部150 gあたり）
アセロラ（果実飲料、10%果汁入り飲料）
× 0.4
174 mg

（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、生）
× 0.4
27 mg

（可食部25 gあたり）
パセリ（葉、生）
× 2.3
46 mg

（可食部42 gあたり）
トウガラシ（果実、生）
× 1.4
6 mg

（可食部5 gあたり）
玉露（茶）
× 10.5
13 mg

（可食部40 gあたり）
すだち（果皮、生）
× 4.8
59 mg

（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、ゆで）
× 1.1

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