ビタミンC 63 mg分の食品（261〜270）

• 

  112 mg

  （可食部1200 gあたり）

  だいこん（根、皮むき、生）
  × 0.6
• 

  13 mg

  （可食部120 gあたり）

  きゅうり（漬物、塩漬）
  × 4.8
• 

  49 mg

  （可食部640 gあたり）

  そうめんかぼちゃ（果実、生）
  × 1.3
• 

  3 mg

  （可食部30 gあたり）

  オクラ（果実、生）
  × 21
• 

  2 mg

  （可食部20 gあたり）

  ホワイトアスパラガス（水煮缶詰）
  × 31.5
• 

  6 mg

  （可食部265 gあたり）

  アーティチョーク（花らい、ゆで）
  × 10.5
• 

  2 mg

  （可食部16 gあたり）

  トマトピューレー
  × 31.5
• 

  1 mg

  （可食部5 gあたり）

  ぶた、ソーセージ（ボロニアソーセージ）
  × 63
• 

  5 mg

  （可食部50 gあたり）

  ぶた、ソーセージ（フランクフルトソーセージ）
  × 12.6
• 

  7 mg

  （可食部70 gあたり）

  ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
  × 9