ビタミンC 63 mg分の食品（301〜310）

108 mg

（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮むき、ゆで）
× 0.6
108 mg

（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮つき、ゆで）
× 0.6
3 mg

（可食部33 gあたり）
さつまいも（蒸し切干）
× 21
19 mg

（可食部280 gあたり）
もも（生）
× 3.3
12 mg

（可食部150 gあたり）
グレープフルーツ（果実飲料、20%果汁入り飲料）
× 5.3
11 mg

（可食部140 gあたり）
ゆりね（りん茎、ゆで）
× 5.7
4 mg

（可食部50 gあたり）
りょくとうもやし（生）
× 15.8
4 mg

（可食部50 gあたり）
切りみつば（葉、生）
× 15.8
34 mg

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮むき、ゆで）
× 1.9
28 mg

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮むき、生）
× 2.3

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