ビタミンC 63 mg分の食品（331〜340）

16 mg

（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、生）
× 3.9
3 mg

（可食部50 gあたり）
ぎょうざ（冷凍）
× 21
9 mg

（可食部150 gあたり）
せん茶（浸出液）
× 7
1 mg

（可食部10 gあたり）
うし（シマチョウ、生）
× 63
2 mg

（可食部30 gあたり）
しろさけ（イクラ）
× 31.5
9 mg

（可食部150 gあたり）
パイナップル（果実飲料、ストレートジュース）
× 7
26 mg

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮つき、ゆで）
× 2.4
13 mg

（可食部300 gあたり）
べいなす（果実、生）
× 4.8
17 mg

（可食部350 gあたり）
トレビス（葉、生）
× 3.7
9 mg

（可食部150 gあたり）
トマト（缶詰、ジュース）
× 7

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