ビタミンCの含有量（食品）
（ハ行） （181〜190）
54 mg
（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
8 mg
（可食部85 gあたり）
ブルーベリー（生）
1 mg
（可食部20 gあたり）
ブルーベリー（ジャム）
174 mg
（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、生）
157 mg
（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、ゆで）
142 mg
（可食部630 gあたり）
ぶんたん（砂じょう、生）
Tr
（可食部83 gあたり）
ぶんたん（ざぼん漬）
4 mg
（可食部110 gあたり）
プルーン（生）
0 mg
（可食部10 gあたり）
プルーン（乾）
0 mg
（可食部20 gあたり）
プロセスチーズ
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1
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19
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24
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