ビタミンCの含有量（食品）
（ナ行） （51〜60）
18 mg
（可食部100 gあたり）
にら（葉、生）
11 mg
（可食部100 gあたり）
にら（葉、ゆで）
9 mg
（可食部45 gあたり）
にわとり（肝臓、生）
2 mg
（可食部35 gあたり）
にわとり（筋胃、生）
8 mg
（可食部210 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
-
（可食部4 gあたり）
にわとり（軟骨、生）
3 mg
（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
3 mg
（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
8 mg
（可食部250 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
4 mg
（可食部125 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
<
1
…
6
…
9
>
