ビタミンC 13 mg分の果実類（61〜70）

396 mg

（可食部6600 gあたり）
スイカ（生）
× 0.03
9 mg

（可食部208 gあたり）
ザクロ（生）
× 1.4
2 mg

（可食部25 gあたり）
さくらんぼ（日本産、生）
× 6.5
15 mg

（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、30%果汁入り飲料）
× 0.9
2 mg

（可食部20 gあたり）
いちご（ジャム、低糖度）
× 6.5
8 mg

（可食部85 gあたり）
ブルーベリー（生）
× 1.6
4 mg

（可食部50 gあたり）
さくらんぼ（米国産、生）
× 3.3
14 mg

（可食部150 gあたり）
グァバ（果実飲料、10%果汁入り飲料）
× 0.9
2 mg

（可食部20 gあたり）
いちご（ジャム、高糖度）
× 6.5
2 mg

（可食部35 gあたり）
あけび（果皮、生）
× 6.5

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