ビタミンC 30 mg分の果実類（61〜70）

• 

  396 mg

  （可食部6600 gあたり）

  スイカ（生）
  × 0.08
• 

  9 mg

  （可食部208 gあたり）

  ザクロ（生）
  × 3.3
• 

  2 mg

  （可食部25 gあたり）

  さくらんぼ（日本産、生）
  × 15
• 

  15 mg

  （可食部150 gあたり）

  バレンシアオレンジ（果実飲料、30%果汁入り飲料）
  × 2
• 

  2 mg

  （可食部20 gあたり）

  いちご（ジャム、低糖度）
  × 15
• 

  8 mg

  （可食部85 gあたり）

  ブルーベリー（生）
  × 3.8
• 

  4 mg

  （可食部50 gあたり）

  さくらんぼ（米国産、生）
  × 7.5
• 

  14 mg

  （可食部150 gあたり）

  グァバ（果実飲料、10%果汁入り飲料）
  × 2.1
• 

  2 mg

  （可食部20 gあたり）

  いちご（ジャム、高糖度）
  × 15
• 

  2 mg

  （可食部35 gあたり）

  あけび（果皮、生）
  × 15