ビタミンCの含有量（肉類）
9 mg
（可食部18 gあたり）
ぶた、ハム（ロースハム）
6 mg
（可食部12 gあたり）
ぶた、ハム（ボンレスハム）
4 mg
（可食部10 gあたり）
ぶた、ベーコン（ショルダーベーコン）
7 mg
（可食部20 gあたり）
ぶた、ベーコン（ベーコン）
5 mg
（可食部15 gあたり）
ぶた、ハム（チョップドハム）
9 mg
（可食部30 gあたり）
うし（レバー、生）
9 mg
（可食部45 gあたり）
にわとり（肝臓、生）
2 mg
（可食部10 gあたり）
ぶた、焼き豚
4 mg
（可食部20 gあたり）
ぶた（肝臓、生）
4 mg
（可食部20 gあたり）
ぶた、ハム（生ハム、促成）
<
1
…
15
>
