ビタミンC 13 mg分の肉類
（101〜110）
2 mg
（可食部167 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（脂身つき、生）
×
6.5
2 mg
（可食部185 gあたり）
うし、和牛、ランプ（赤肉、生）
×
6.5
2 mg
（可食部185 gあたり）
うし、和牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
×
6.5
2 mg
（可食部185 gあたり）
うし、和牛、ランプ（脂身つき、生）
×
6.5
2 mg
（可食部170 gあたり）
うし、和牛、そともも（赤肉、生）
×
6.5
2 mg
（可食部170 gあたり）
うし、和牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
×
6.5
3 mg
（可食部316 gあたり）
うし、和牛、そともも（脂身つき、生）
×
4.3
1 mg
（可食部100 gあたり）
うし、和牛、もも（赤肉、生）
×
13
1 mg
（可食部100 gあたり）
うし、和牛、もも（皮下脂肪なし、生）
×
13
1 mg
（可食部121 gあたり）
うし、和牛、もも（脂身つき、生）
×
13
<
1
…
11
12
13
>
