ビタミンC 145 mg分の肉類（51〜60）

• 

  1 mg

  （可食部70 gあたり）

  めんよう（ラム、もも、脂身つき、生）
  × 145
• 

  1 mg

  （可食部61 gあたり）

  ぶた、中型種、そともも（赤肉、生）
  × 145
• 

  1 mg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、中型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
  × 145
• 

  1 mg

  （可食部99 gあたり）

  ぶた、中型種、そともも（脂身つき、生）
  × 145
• 

  1 mg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 145
• 

  1 mg

  （可食部99 gあたり）

  ぶた、中型種、もも（脂身つき、生）
  × 145
• 

  1 mg

  （可食部86 gあたり）

  ぶた、中型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
  × 145
• 

  1 mg

  （可食部89 gあたり）

  ぶた、中型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  × 145
• 

  1 mg

  （可食部120 gあたり）

  ぶた、中型種、かたロース（脂身つき、生）
  × 145
• 

  1 mg

  （可食部84 gあたり）

  ぶた、中型種、かた（皮下脂肪なし、生）
  × 145