ビタミンC 145 mg分の肉類（61〜70）

• 

  1 mg

  （可食部111 gあたり）

  ぶた、中型種、かた（脂身つき、生）
  × 145
• 

  1 mg

  （可食部100 gあたり）

  ぶた、大型種、ヒレ（赤肉、生）
  × 145
• 

  1 mg

  （可食部99 gあたり）

  ぶた、大型種、そともも（脂身つき、生）
  × 145
• 

  1 mg

  （可食部61 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（赤肉、生）
  × 145
• 

  1 mg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 145
• 

  1 mg

  （可食部99 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（脂身つき、生）
  × 145
• 

  1 mg

  （可食部70 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
  × 145
• 

  1 mg

  （可食部86 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
  × 145
• 

  1 mg

  （可食部95 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
  × 145
• 

  1 mg

  （可食部100 gあたり）

  くじら（赤肉、生）
  × 145