ビタミンC 30 mg分の肉類（101〜110）

• 

  2 mg

  （可食部167 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かた（脂身つき、生）
  × 15
• 

  2 mg

  （可食部185 gあたり）

  うし、和牛、ランプ（赤肉、生）
  × 15
• 

  2 mg

  （可食部185 gあたり）

  うし、和牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
  × 15
• 

  2 mg

  （可食部185 gあたり）

  うし、和牛、ランプ（脂身つき、生）
  × 15
• 

  2 mg

  （可食部170 gあたり）

  うし、和牛、そともも（赤肉、生）
  × 15
• 

  2 mg

  （可食部170 gあたり）

  うし、和牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
  × 15
• 

  3 mg

  （可食部316 gあたり）

  うし、和牛、そともも（脂身つき、生）
  × 10
• 

  1 mg

  （可食部100 gあたり）

  うし、和牛、もも（赤肉、生）
  × 30
• 

  1 mg

  （可食部100 gあたり）

  うし、和牛、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 30
• 

  1 mg

  （可食部121 gあたり）

  うし、和牛、もも（脂身つき、生）
  × 30