ビタミンC 105 mg分の乳類
4 mg
（可食部8 gあたり）
粉乳（調製粉乳）
×
26.3
3 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（脱脂乳）
×
35
2 mg
（可食部150 gあたり）
やぎ乳
×
52.5
1 mg
（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（全脂無糖）
×
105
2 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（普通牛乳）
×
52.5
2 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
×
52.5
2 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ジャージー種）
×
52.5
