ビタミンCの含有量（種実類）
（21〜29）
0 mg
（可食部3 gあたり）
ブラジルナッツ（フライ、味付け）
0 mg
（可食部9 gあたり）
ひまわりの種（フライ、味付け）
0 mg
（可食部10 gあたり）
ココナッツ（ココナッツパウダー）
0 mg
（可食部10 gあたり）
ケシ（乾）
0 mg
（可食部10 gあたり）
クルミ（いり）
0 mg
（可食部12 gあたり）
日本ぐり（甘露煮）
0 mg
（可食部10 gあたり）
カシューナッツ（フライ、味付け）
0 mg
（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
0 mg
（可食部10 gあたり）
アーモンド（乾）
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