ビタミンC 2000 mg分のいも及びでん粉類（11〜19）

16 mg

（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、生）
× 125
52 mg

（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、生）
× 38.5
4 mg

（可食部75 gあたり）
さといも（球茎、生）
× 500
18 mg

（可食部400 gあたり）
やまといも（塊根、生）
× 111
1 mg

（可食部10 gあたり）
じゃがいも（乾燥マッシュポテト）
× 2000
14 mg

（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、水煮）
× 143
1 mg

（可食部20 gあたり）
さといも（球茎、冷凍）
× 2000
3 mg

（可食部58 gあたり）
さといも（球茎、水煮）
× 667
38 mg

（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、水煮）
× 52.6

< 1 2 >