ビタミンC 30 mg分の調理加工食品類
（1〜10）
5 mg
（可食部65 gあたり）
コロッケ（ポテトタイプ、フライ用、冷凍）
×
6
3 mg
（可食部50 gあたり）
ぎょうざ（冷凍）
×
10
10 mg
（可食部200 gあたり）
シチュー（ビーフ、レトルトパウチ）
×
3
3 mg
（可食部150 gあたり）
ピラフ（冷凍）
×
10
1 mg
（可食部47 gあたり）
コロッケ（クリームタイプ、フライ用、冷凍）
×
30
4 mg
（可食部200 gあたり）
コーンクリームスープ（レトルトパウチ）
×
7.5
1 mg
（可食部100 gあたり）
メンチカツ（フライ用、冷凍）
×
30
1 mg
（可食部60 gあたり）
ミートボール（冷凍）
×
30
1 mg
（可食部53 gあたり）
ハンバーグ（冷凍）
×
30
1 mg
（可食部50 gあたり）
白身フライ（フライ用、冷凍）
×
30
<
1
2
>
