ビタミンCの含有量（豆類）
（1〜10）
Tr
（可食部15 gあたり）
レンズまめ（全粒、乾）
Tr
（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、ゆで）
Tr
（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、乾）
Tr
（可食部5 gあたり）
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
Tr
（可食部12 gあたり）
ひよこまめ（全粒、ゆで）
Tr
（可食部15 gあたり）
ひよこまめ（全粒、乾）
Tr
（可食部80 gあたり）
テンペ
Tr
（可食部20 gあたり）
ひしおみそ
Tr
（可食部25 gあたり）
金山寺みそ
Tr
（可食部4 gあたり）
湯葉（干し）
<
1
…
6
>
