ビタミンC 650 mg分の野菜類
（1〜10）
216 mg
（可食部120 gあたり）
赤ピーマン（果実、油いため）
×
3
184 mg
（可食部120 gあたり）
赤ピーマン（果実、生）
×
3.5
86 mg
（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、生）
×
7.6
248 mg
（可食部155 gあたり）
黄ピーマン（果実、油いため）
×
2.6
209 mg
（可食部155 gあたり）
黄ピーマン（果実、生）
×
3.1
234 mg
（可食部180 gあたり）
なばな（和種、花らい・茎、生）
×
2.8
174 mg
（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、生）
×
3.7
27 mg
（可食部25 gあたり）
パセリ（葉、生）
×
24.1
46 mg
（可食部42 gあたり）
トウガラシ（果実、生）
×
14.1
59 mg
（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、ゆで）
×
11
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1
…
24
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