ビタミンE(α-トコフェロール) 6.5 mg分の卵類
1.8 mg
(可食部18 gあたり)
鶏卵(卵黄、乾燥卵黄)
×
3.6
0.6 mg
(可食部17 gあたり)
鶏卵(卵黄、ゆで)
×
10.8
0.6 mg
(可食部18 gあたり)
鶏卵(卵黄、生)
×
10.8
0.6 mg
(可食部18 gあたり)
鶏卵(卵黄、加糖卵黄)
×
10.8
1.3 mg
(可食部68 gあたり)
ピータン
×
5
0.1 mg
(可食部8 gあたり)
うずら卵(水煮缶詰)
×
65
0.7 mg
(可食部63 gあたり)
うこっけい卵(全卵、生)
×
9.3
0.4 mg
(可食部43 gあたり)
鶏卵(全卵、ポーチドエッグ)
×
16.3
0.5 mg
(可食部50 gあたり)
鶏卵(全卵、ゆで)
×
13
0.5 mg
(可食部63 gあたり)
鶏卵(全卵、生)
×
13
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