ビタミンE（β-トコフェロール）の少ない穀類
（121〜138位）
（可食部100 gあたり）
ライ麦（全粒粉）
0.3 mg
ライ麦粉
0.3 mg
小麦粉（中力粉、2等）
0.4 mg
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
0.4 mg
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
0.4 mg
焼きふ（観世ふ）
0.4 mg
焼きふ（車ふ）
0.4 mg
小麦粉（強力粉、全粒粉）
0.5 mg
焼きふ（板ふ）
0.5 mg
小麦たんぱく（粒状）
0.5 mg
小麦（玄穀、日本産、普通）
0.6 mg
小麦（玄穀、輸入、軟質）
0.6 mg
小麦（玄穀、輸入、硬質）
0.6 mg
小麦粉（薄力粉、2等）
0.6 mg
小麦たんぱく（粉末状）
1.1 mg
小麦たんぱく（ペースト状）
1.1 mg
アマランサス（玄穀）
2.3 mg
小麦はいが
10.8 mg
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