ビタミンE（β-トコフェロール）を多く含む食品（可食部100 gあたり）

• かや（いり）
  
  67.5 mg
• 小麦はいが
  
  10.8 mg
• せん茶（茶）
  
  6.2 mg
• アマランサス（玄穀）
  
  2.3 mg
• 大豆油
  
  2 mg
• 米ぬか油
  
  1.5 mg
• ひまわりの種（フライ、味付け）
  
  1.5 mg
• ぶどう豆（煮豆）
  
  1.4 mg
• 調合油
  
  1.2 mg
• 小麦たんぱく（ペースト状）
  
  1.1 mg
• 小麦たんぱく（粉末状）
  
  1.1 mg
• 高野豆腐
  
  0.9 mg
• ひまわり油
  
  0.8 mg
• ペカン（フライ、味付け）
  
  0.8 mg
• マヨネーズ（卵黄型）
  
  0.7 mg
• ファットスプレッド
  
  0.7 mg
• ソフトタイプマーガリン
  
  0.7 mg
• ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
  
  0.7 mg
• だいず、全粒（ブラジル産、乾）
  
  0.7 mg
• だいず、全粒（中国産、乾）
  
  0.7 mg