ビタミンE（β-トコフェロール）を多く含む豆類（可食部100 gあたり）

• ぶどう豆（煮豆）
  
  1.4 mg
• 高野豆腐
  
  0.9 mg
• だいず、全粒（ブラジル産、乾）
  
  0.7 mg
• だいず、全粒（中国産、乾）
  
  0.7 mg
• だいず、全粒（日本産、乾）
  
  0.7 mg
• きな粉（脱皮大豆）
  
  0.5 mg
• えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
  
  0.5 mg
• だいず、全粒（米国産、乾）
  
  0.4 mg
• 納豆（寺納豆）
  
  0.3 mg
• 納豆（挽きわり納豆）
  
  0.3 mg
• きな粉（全粒大豆）
  
  0.3 mg
• だいず、水煮缶詰
  
  0.3 mg
• だいず、全粒（日本産、ゆで）
  
  0.3 mg
• りょくとう（全粒、ゆで）
  
  0.2 mg
• テンペ
  
  0.2 mg
• 納豆（五斗納豆）
  
  0.2 mg
• 納豆（糸引き納豆）
  
  0.2 mg
• 豆腐よう
  
  0.2 mg
• がんもどき
  
  0.2 mg
• 油揚げ
  
  0.2 mg