ビタミンE（δ-トコフェロール）の少ない穀類
（121〜138位）
（可食部100 gあたり）
とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
0.3 mg
パン粉（乾燥）
0.4 mg
そば粉（中層粉）
0.4 mg
とうもろこし（ポップコーン）
0.4 mg
焼きふ（板ふ）
0.6 mg
赤飯
0.6 mg
アマランサス（玄穀）
0.7 mg
そば粉（表層粉）
0.7 mg
クロワッサン
1.2 mg
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
1.6 mg
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
2 mg
とうもろこし（コーンフレーク）
2 mg
即席中華めん（非油揚げ）
2.2 mg
焼きふ（観世ふ）
2.3 mg
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
2.4 mg
即席中華めん（油揚げ味付け）
2.5 mg
即席中華めん（油揚げ）
2.5 mg
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
3.6 mg
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