ビタミンE（δ-トコフェロール）の少ない種実類
（21〜37位）
（可食部100 gあたり）
ラッカセイ（乾）
0.3 mg
ラッカセイ（いり）
0.3 mg
ごま（いり）
0.4 mg
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
0.4 mg
ラッカセイ（バターピーナッツ）
0.4 mg
えごま（乾）
0.5 mg
かぼちゃの種（いり、味付け）
0.5 mg
ごま（むき）
0.5 mg
ラッカセイ（ピーナッツバター）
0.5 mg
カシューナッツ（フライ、味付け）
0.6 mg
スイカの種（いり、味付け）
0.6 mg
ピスタチオ（いり、味付け）
0.6 mg
ペカン（フライ、味付け）
0.6 mg
まつ（いり）
0.6 mg
かや（いり）
0.8 mg
あさ（乾）
1.1 mg
クルミ（いり）
2.6 mg
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