ビタミンE（γ-トコフェロール）

ビタミンE（γ-トコフェロール）を多く含む食品

大豆油

80.9 mg
とうもろこし油

70.3 mg
調合油

56.4 mg
ラー油

48.3 mg

ビタミンE（γ-トコフェロール）の少ない食品

ビタミンE（γ-トコフェロール）の含有量（食品）

70.3 mg

（可食部100 gあたり）
とうもろこし油
56.4 mg

（可食部100 gあたり）
調合油
2.4 mg

（可食部5 gあたり）
ラー油
43.7 mg

（可食部100 gあたり）
ごま油

ビタミンE（γ-トコフェロール）の効果・効能

ビタミンE（γ-トコフェロール）の制限が必要な病気・症状