ビタミンE（γ-トコフェロール）の含有量（魚介類）
（51〜60）
Tr
（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
Tr
（可食部10 gあたり）
いかなご（煮干し）
Tr
（可食部10 gあたり）
いかなご（生）
Tr
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
Tr
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
Tr
（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
Tr
（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
Tr
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
0 mg
（可食部7 gあたり）
なると
0 mg
（可食部110 gあたり）
焼き抜きかまぼこ
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1
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6
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23
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