ビタミンE（γ-トコフェロール）の含有量（食品）
（91〜100）
0.7 mg
（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、ゆで）
0.3 mg
（可食部8 gあたり）
ココア（ピュアココア）
0.6 mg
（可食部13 gあたり）
パフパイ
0.6 mg
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンミール）
0.7 mg
（可食部18 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
0.2 mg
（可食部4 gあたり）
湯葉（干し）
2.4 mg
（可食部60 gあたり）
湯葉（生）
1.2 mg
（可食部30 gあたり）
いちじく（乾）
0.8 mg
（可食部20 gあたり）
とうもろこし（玄穀）
0.4 mg
（可食部10 gあたり）
コーンスナック
<
1
…
10
…
132
>
