ビタミンE（γ-トコフェロール）の含有量（食品）
（21〜30）
0.5 mg
（可食部3 gあたり）
ブラジルナッツ（フライ、味付け）
1.5 mg
（可食部10 gあたり）
かぼちゃの種（いり、味付け）
11.9 mg
（可食部80 gあたり）
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
5.8 mg
（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、乾）
1.5 mg
（可食部12 gあたり）
ショートニング
1.2 mg
（可食部10 gあたり）
まつ（いり）
1.2 mg
（可食部10 gあたり）
きな粉（全粒大豆）
5.8 mg
（可食部60 gあたり）
中国ぐり（甘ぐり）
3.5 mg
（可食部30 gあたり）
芋かりんとう
1.1 mg
（可食部10 gあたり）
そば粉（表層粉）
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