ビタミンE（γ-トコフェロール）の含有量（食品）
（291〜300）
0.5 mg
（可食部100 gあたり）
にら（葉、生）
0.1 mg
（可食部25 gあたり）
ミニトマト（果実、生）
0.1 mg
（可食部10 gあたり）
かいわれだいこん（芽ばえ、生）
0.7 mg
（可食部162 gあたり）
エンダイブ（葉、生）
0.1 mg
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーングリッツ）
1.3 mg
（可食部260 gあたり）
干しそば（ゆで）
0.1 mg
（可食部10 gあたり）
パン粉（乾燥）
0.1 mg
（可食部15 gあたり）
きび（精白粒）
0.2 mg
（可食部50 gあたり）
ようかん（水ようかん）
0.4 mg
（可食部105 gあたり）
中華まんじゅう（肉まん）
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