ビタミンE（γ-トコフェロール）の含有量（食品）
（341〜350）
-
（可食部12 gあたり）
ぶどう（干しぶどう）
1 mg
（可食部520 gあたり）
パパイア（完熟、生）
0.1 mg
（可食部30 gあたり）
なつめやし（乾）
0.1 mg
（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、ゆで）
0.1 mg
（可食部50 gあたり）
りょくとうもやし（生）
0.7 mg
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、ゆで）
0.1 mg
（可食部25 gあたり）
トウモロコシ（缶詰、クリームスタイル）
-
（可食部10 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、カーネル、冷凍）
0.4 mg
（可食部273 gあたり）
たけのこ（若茎、生）
0.3 mg
（可食部85 gあたり）
しょうが（漬物、酢漬）
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1
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35
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132
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