ビタミンE（γ-トコフェロール）の含有量（食品）
（31〜40）
2 mg
（可食部18 gあたり）
豆みそ
7.1 mg
（可食部70 gあたり）
油揚げ
1.9 mg
（可食部20 gあたり）
米菓（揚げせんべい）
0.5 mg
（可食部5 gあたり）
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
0.9 mg
（可食部10 gあたり）
ケシ（乾）
6.4 mg
（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
0.5 mg
（可食部5 gあたり）
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
4.5 mg
（可食部50 gあたり）
納豆（挽きわり納豆）
0.3 mg
（可食部5 gあたり）
しい（生）
4.1 mg
（可食部48 gあたり）
ドーナッツ（イーストドーナッツ）
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