ビタミンE（γ-トコフェロール）の含有量（食品）
（41〜50）
9 mg
（可食部105 gあたり）
デニッシュペストリー
6.8 mg
（可食部80 gあたり）
テンペ
1.3 mg
（可食部15 gあたり）
そらまめ（フライビーンズ）
0.4 mg
（可食部5 gあたり）
とうもろこし（ポップコーン）
3.3 mg
（可食部80 gあたり）
えだまめ（冷凍）
16.2 mg
（可食部200 gあたり）
がんもどき
1.3 mg
（可食部17 gあたり）
うに（練りうに）
1.2 mg
（可食部15 gあたり）
ひよこまめ（全粒、乾）
6.1 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
1.5 mg
（可食部20 gあたり）
納豆（寺納豆）
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