ビタミンK 100 μg分の食品（1〜10）

200 μg

（可食部5 gあたり）
玉露（茶）
× 0.5
87 μg

（可食部3 gあたり）
抹茶
× 1.1
78 μg

（可食部3 gあたり）
あまのり（ほしのり）
× 1.3
90 μg

（可食部5 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
× 1.1
51 μg

（可食部3 gあたり）
いわのり（素干し）
× 2
80 μg

（可食部5 gあたり）
わかめ（カットわかめ）
× 1.3
75 μg

（可食部5 gあたり）
紅茶（茶）
× 1.3
70 μg

（可食部5 gあたり）
せん茶（茶）
× 1.4
13 μg

（可食部1 gあたり）
パセリ（乾）
× 7.7
465 μg

（可食部50 gあたり）
納豆（挽きわり納豆）
× 0.2

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