ビタミンK 60 μg分の食品（191〜200）

11 μg

（可食部30 gあたり）
芋かりんとう
× 5.5
54 μg

（可食部155 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
× 1.1
2 μg

（可食部5 gあたり）
くびれづた（生）
× 30
43 μg

（可食部127 gあたり）
ズッキーニ（果実、生）
× 1.4
40 μg

（可食部120 gあたり）
きゅうり（果実、生）
× 1.5
3 μg

（可食部10 gあたり）
わかめ（くきわかめ、湯通し塩蔵、塩抜き）
× 20
3 μg

（可食部8 gあたり）
スナップえんどう（若ざや、生）
× 20
7 μg

（可食部40 gあたり）
えだまめ（ゆで）
× 8.6
4 μg

（可食部12 gあたり）
きゅうり（ピクルス、スイート型）
× 15
60 μg

（可食部300 gあたり）
べいなす（果実、油揚げ）
× 1

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