ビタミンK 4 μg分の肉類（121〜122）

• 

  1 μg

  （可食部111 gあたり）

  ぶた、大型種、かた（脂身つき、生）
  × 4
• 

  1 μg

  （可食部110 gあたり）

  うし、輸入牛、ランプ（赤肉、生）
  × 4