ビタミンK 60 μg分の野菜類（191〜200）

18 μg

（可食部410 gあたり）
ふき（葉柄、ゆで）
× 3.3
5 μg

（可食部90 gあたり）
トマト（缶詰、ホール）
× 12
9 μg

（可食部220 gあたり）
トマト（果実、生）
× 6.7
1 μg

（可食部20 gあたり）
ホワイトアスパラガス（水煮缶詰）
× 60
2 μg

（可食部50 gあたり）
りょくとうもやし（ゆで）
× 30
1 μg

（可食部50 gあたり）
りょくとうもやし（生）
× 60
1 μg

（可食部50 gあたり）
ブラックマッペもやし（生）
× 60
5 μg

（可食部155 gあたり）
黄ピーマン（果実、油いため）
× 12
4 μg

（可食部155 gあたり）
黄ピーマン（果実、生）
× 15
4 μg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮むき、ゆで）
× 15

< 1 … 20 … 23 >