ビタミンK 60 μg分の野菜類（211〜220）

3 μg

（可食部150 gあたり）
トマト（缶詰、ジュース）
× 20
6 μg

（可食部275 gあたり）
たけのこ（若茎、ゆで）
× 10
3 μg

（可食部273 gあたり）
たけのこ（若茎、生）
× 20
4 μg

（可食部190 gあたり）
うど（茎、水さらし）
× 15
2 μg

（可食部190 gあたり）
うど（茎、生）
× 30
1 μg

（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、ゆで）
× 60
1 μg

（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、生）
× 60
1 μg

（可食部240 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、生）
× 60
13 μg

（可食部1800 gあたり）
とうがん（果実、生）
× 4.6
3 μg

（可食部275 gあたり）
たけのこ（水煮缶詰）
× 20

< 1 … 22 23 >