水分 3000 g分の魚介類（121〜130）

54.5 g

（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
× 55
9.1 g

（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
× 330
60.8 g

（可食部90 gあたり）
さつま揚げ
× 49.3
20.2 g

（可食部30 gあたり）
いか、加工品（塩辛）
× 149
787.4 g

（可食部1800 gあたり）
かつお（秋獲り、生）
× 3.8
67.2 g

（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、味付け）
× 44.6
80.4 g

（可食部120 gあたり）
しろさけ（新巻き、生）
× 37.3
103.7 g

（可食部155 gあたり）
いか、加工品（味付け缶詰）
× 28.9
140.5 g

（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり）
× 21.4
23.3 g

（可食部35 gあたり）
すけとうだら（からしめんたいこ）
× 129

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