水分 3000 g分の魚介類（171〜180）

• 

  123.5 g

  （可食部210 gあたり）

  かつお（加工品、なまり節）
  × 24.3
• 

  46.9 g

  （可食部80 gあたり）

  すけとうだら（タラコ、焼き）
  × 64
• 

  52.7 g

  （可食部90 gあたり）

  あゆ（天然、内臓、焼き）
  × 56.9
• 

  57 g

  （可食部152 gあたり）

  まいわし（焼き）
  × 52.6
• 

  57 g

  （可食部100 gあたり）

  さんま（缶詰、かば焼）
  × 52.6
• 

  45.4 g

  （可食部80 gあたり）

  ぎんざけ（養殖、焼き）
  × 66.1
• 

  11.9 g

  （可食部25 gあたり）

  めざし（焼き）
  × 252
• 

  56.1 g

  （可食部100 gあたり）

  まいわし（かば焼）
  × 53.5
• 

  44.8 g

  （可食部80 gあたり）

  まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
  × 67
• 

  58.6 g

  （可食部150 gあたり）

  さんま（生）
  × 51.2