水分 3300 g分の魚介類（121〜130）

54.5 g

（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
× 60.6
9.1 g

（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
× 363
60.8 g

（可食部90 gあたり）
さつま揚げ
× 54.3
20.2 g

（可食部30 gあたり）
いか、加工品（塩辛）
× 163
787.4 g

（可食部1800 gあたり）
かつお（秋獲り、生）
× 4.2
67.2 g

（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、味付け）
× 49.1
80.4 g

（可食部120 gあたり）
しろさけ（新巻き、生）
× 41
103.7 g

（可食部155 gあたり）
いか、加工品（味付け缶詰）
× 31.8
140.5 g

（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり）
× 23.5
23.3 g

（可食部35 gあたり）
すけとうだら（からしめんたいこ）
× 142

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