水分 3300 g分の魚介類（161〜170）

1609.2 g

（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
× 2.1
113.2 g

（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
× 29.2
31.1 g

（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
× 106
62.5 g

（可食部105 gあたり）
しろさけ（新巻き、焼き）
× 52.8
21.3 g

（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、焼き）
× 155
47.3 g

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
× 69.8
130 g

（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
× 25.4
59.1 g

（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
× 55.8
15 g

（可食部30 gあたり）
めざし（生）
× 220
23.5 g

（可食部40 gあたり）
だて巻
× 140

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