水分 700 g分の魚介類
(221〜223)
4.3 g
(可食部25 gあたり)
ほたてがい(貝柱、煮干し)
×
163
1.6 g
(可食部10 gあたり)
かたくちいわし(煮干し)
×
438
1.5 g
(可食部10 gあたり)
かたくちいわし(田作り)
×
467
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1
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23
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