水分を多く含む魚介類
（321〜340位）
（可食部100 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
52.1 g
うなぎ（白焼き）
52.1 g
うに（粒うに）
51.8 g
ぶり（焼き）
51.8 g
くろまぐろ（脂身、生）
51.4 g
たいせいようさば（水煮）
51.4 g
カキ（くん製油漬缶詰）
51.2 g
キャビア（塩蔵品）
51 g
まさば（加工品、しめさば）
50.6 g
うなぎ（かば焼）
50.5 g
みなみまぐろ（脂身、生）
50.3 g
まさば（加工品、開き干し）
50.1 g
しろさけ（イクラ）
48.4 g
たいせいようさば（焼き）
47 g
まいわし（油漬）
46.2 g
しらす干し（半乾燥品）
46 g
しろさけ（すじこ）
45.7 g
あんこう（きも、生）
45.1 g
にしん（くん製）
43.9 g
いか、加工品（くん製）
43.5 g
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