水分の少ない魚介類
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
56 g
まいわし（かば焼）
56.1 g
めざし（焼き）
56.2 g
ぎんざけ（養殖、焼き）
56.7 g
さんま（缶詰、かば焼）
57 g
さくらます（焼き）
57.4 g
まいわし（焼き）
57.7 g
あゆ（天然、内臓、焼き）
58.6 g
すけとうだら（タラコ、焼き）
58.6 g
かつお（加工品、なまり節）
58.8 g
だて巻
58.8 g
めざし（生）
59 g
まいわし（缶詰、味付け）
59.1 g
まさば（水煮）
59.1 g
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
59.1 g
あゆ（養殖、焼き）
59.3 g
しろさけ（新巻き、焼き）
59.5 g
あゆ（うるか）
59.6 g
まいわし（生干し）
59.6 g
まさば（缶詰、味付け）
59.6 g
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