水分 1300 g分の食品（1171〜1180）

• 

  4.5 g

  （可食部30 gあたり）

  はるさめ（普通はるさめ、乾）
  × 289
• 

  16.7 g

  （可食部111 gあたり）

  中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
  × 77.8
• 

  1.5 g

  （可食部10 gあたり）

  かたくちいわし（田作り）
  × 867
• 

  2.2 g

  （可食部15 gあたり）

  きくらげ（乾）
  × 591
• 

  0.4 g

  （可食部3 gあたり）

  ふのり（素干し）
  × 3250
• 

  0.7 g

  （可食部5 gあたり）

  しろきくらげ（乾）
  × 1857
• 

  3.7 g

  （可食部25 gあたり）

  はるさめ（緑豆はるさめ、乾）
  × 351
• 

  1.7 g

  （可食部12 gあたり）

  ぶどう（干しぶどう）
  × 765
• 

  2.9 g

  （可食部20 gあたり）

  とうもろこし（玄穀）
  × 448
• 

  2.2 g

  （可食部15 gあたり）

  小麦粉（強力粉、全粒粉）
  × 591