水分 1300 g分の食品（371〜380）

• 

  103.9 g

  （可食部120 gあたり）

  赤ピーマン（果実、油いため）
  × 12.5
• 

  6.6 g

  （可食部8 gあたり）

  スナップえんどう（若ざや、生）
  × 197
• 

  73.4 g

  （可食部85 gあたり）

  ブルーベリー（生）
  × 17.7
• 

  11.2 g

  （可食部13 gあたり）

  なす（漬物、しば漬）
  × 116
• 

  129.5 g

  （可食部150 gあたり）

  牛乳（加工乳、濃厚）
  × 10
• 

  90.1 g

  （可食部110 gあたり）

  プルーン（生）
  × 14.4
• 

  16.1 g

  （可食部25 gあたり）

  モロヘイヤ（茎葉、生）
  × 80.7
• 

  128.9 g

  （可食部150 gあたり）

  牛乳（生乳、ジャージー種）
  × 10.1
• 

  150.3 g

  （可食部250 gあたり）

  タンゴール（砂じょう、生）
  × 8.6
• 

  45.5 g

  （可食部265 gあたり）

  アーティチョーク（花らい、ゆで）
  × 28.6